Про роль Паузы в духовной практике
Привет! Сегодня хочу поделиться с вами ценным и наглядным опытом из письма, которое я недавно получил. Это очень хорошая иллюстрация на тему "что мне нужно сделать?" Иногда ничего делать не нужно. Просто не мешать, не суетиться, принимать, и все само произойдет.
"У меня однажды был очень крутой нечаянный опыт с плачущим ребенком.
Единственный маленький человек в моей жизни - это племянница, больше у меня контакта и опыта общения с детьми особо нет. Короче, однажды мне ее трехлетнюю оставили на день. Мы с ней гуляли и я ей не купила какой-то дряни в магазине.
Она завелась и бурчала, бурчала, бухтела, бухтела, а потом начала тихо плакать, потом громче... Я просто остановилась, поставила ее на скамейку и обняла ее. Она плакала, плакала, потом совсем горько плакала и чуть ли не рыдала, но все это время очень крепко меня держала и обнимала.
Потом плач сошел на нет, мы высморкались и пошли дальше. Тогда я была ошарашена обалденным чувством - просто принять плачь ребенка, не стараться ничего сделать или исправить, просто позволить этому выйти, не успокаивать, не сюсюкаться, не торговаться, не бежать от него, не считать его неуместным или дискомфортным, а просто быть в этом с ним тотально".
В определенный момент понимаешь, что главной фишкой в духовном развитии является не сама практика, а пауза и принятие. Это похоже на прокачку мышц. Ты упираешься в тренажерном зале. Делаешь подход за подходом, но мышцы не будут расти, если не будет хорошего восстановления. Развитие происходит не в момент практики, а в моменты между практиками.
Обращайте внимание на Паузы. Это очень важно!
Если мы говорим про интенсивное дыхание, динамические медитации, да и прочие интенсивные техники всегда все самое интересное происходит в момент Паузы. Не спугните самое ценное. Относитесь к ней с осторожностью и вниманием, и хорошей вам практики!
Проворов Андрей Измененка.ру