Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Обо мне

Проворов Андрей

Добрый день! Меня зовут Проворов Андрей, и я автор Блога Измененка.ру - Блога про осознанные изменения.

Я делаю этот сайт для себя (сам себе отвечаю на вопросы, которые встают передо мной время от времени), для своих близких ( чтобы не приходилось постоянно рассказывать одно и то же) и для вас.

Почему я решил сделать этот сайт? Я кандидат психологических наук. Так получилось, что я работаю не по профилю своей диссертации, но знания и навыки я постоянно использую, и они помогают мне и в семейных отношениях, и в личной жизни, и в профессиональном росте. Я проходил специализацию по интегративным психотехнологиям, и они помогают мне быстро приходить в себя когда это нужно, быть в зависимости от условий или более гибким, или более устойчивым и сильным.

У меня интересная жизнь. Не так часто такое бывает, но мне "случайно повезло" Я

  • Любящий и любимый муж
  • Люблю свою работу
  • Оптимист по жизни!
  • Часто путешествую. Побывал в 17 странах: Индия, Китай, Таиланд, Кипр, Венгрия, Австрия, и т.д.
  • Занимаюсь спортом (бег по утрам, тайский бокс)
  • Уже давно не смотрю телевизор, потому что реальная жизнь во много раз ИНТЕРЕСНЕЙ!!!

Несколько фотографий из моих поездок:

.


Мои учителя: В.В. Козлов, В.Майков, А.Гиршон, И.Зингерман, Г.Карельский, О.Горячо, А. Никифоров, П.Пискарев, Н. Мрочковский, А. Парабеллум, А.Свияш, О. Мелентьева, В. Баскаков, Д. Соколов, и многие другие.

Я и измененные состояния сознания (ИСС)

Я заинтересовался темой измененных состояний сознания в «далеком» 2002 году, когда учился на 2 курсе университета.

Но началось все годом ранее. На лекции по психологии преподаватель рассказала нам про холотропное дыхание и Станислава Грофа. Это было просто невероятно. У меня 2 пары учащенно билось сердце, мозг взрывался от обрушившейся информации, было СТРАШНО и ИНТЕРЕСНО. Но до практики тогда дело не дошло.

И вот годом позже я решил писать курсовую работу у Владимира Васильевича Козлова (Сайт Владимира Козлова). Он у нас ничего не вел на тот момент. Мы просто знали, что есть такой странный человек. Я увидел тему про измененные состояния и сказал, что это моя тема. Потом пошли знакомиться с новым научным руководителем. Он профессор, академик, основатель кафедры. А мы второкурсники очень прилежные и ничего не понимающие. Подошли к концу пары. Он как раз выходил из аудитории. Мы проговорили, что хотим писать курсовые. Он расплылся в улыбке, и сказал, что не против. У него вообще такая волшебная энергетика и он постоянно «ЗА». Ну, невозможно его не любить!

Так-то с этого момента началось мое тесное знакомство с ИСС. С того момента, когда Владимир Васильевич стал моим УЧИТЕЛЕМ. Потом было море прочитанных книг, конференции, тренинги. Трепет и страх перед первым дыхательным процессом … и жесткое разочарование после него с мыслями «и это все?»!!! И первые вылеты за пределы…

Для тех, кто любит документы:

Я живу в годе Ярославле. Учился в Ярославском государственном университете на факультете социально-политических наук.

Университет закончил с красным дипломом.

После окончания университета поступил в аспирантуру и в ноябре 2010 года защитил диссертацию и стал КАНДИДАТОМ ПСИХОЛОГИЧЕСКИХ НАУК. Вот здесь ссылка на мой автореферат.

Кроме того, в 2009 году параллельно с основным обучением я получил квалификацию психолога, специалиста по интегративной психологии в Международном Институте Интегративной Психологии

Комментарии:

К записи "Обо мне" 6 комментариев

  1. Дмитрий:

    Андрей, а Вы занимаетесь Кундалини Йогой?

    • Дмитрий, практиковал, но сейчас нет. Сейчас ежедневно делаю медитативные практики (особенно вдохновляет мантра ОМ, но про это я еще буду писать) Технику балансировки чакр на ночь, и дыхательные практики в формате ДМД или легкого холотропного дыхания (но это уже по самочувствию. Когда вижу, что нужно).
      А так много разных техник перепробовал. Мне кажется, что каждая техника определенную грань личности подправляет. Когда грань выправляется, техника уходит, появляется новый запрос, потом новая техника становится актуальной.
      Думаю, что скоро обновлю информацию на этой странице, а то совсем официально она выглядит, и “не посуществу”.
      Вы Кундалини занимаетесь?

  2. Алекс:

    Здравствуйте, Андрей!
    Открыл для себя дыхательные техники с пару месяцев назад. Мой вопрос таков: как часто можно ими заниматься? Исходя из кол-ва раз в неделю. И влияет ли техника, применяемая при этом? Скажем холотроп можно пореже, а реберсинг почаще.. Заранее благодарен за авторитетный ответ.

    • Алекс, вы немного неправильно вопрос задаете. Обычно так и бывает поначалу 🙂
      Важно понимать зачем тебе эта техника. Холотропное дыхание, как и ребефинг – это мощные инструменты для переосмыслению себя. но их не нужно делать часто. Сначала нужно освоить то, что получили в результате процесса. Стандартный экологичный период – дыхание раз в месяц, если это тот же холотроп, или ДМД. И не чаще раза в 3-6 месяцев проходить большие тренинги дыхательные (да и не только дыхательные). В противном случае будет выпадать этап адаптации к социальной жизни.
      Если говорить про вайвейшен – это другая техника. Посмотрите на блоге. Я описываю ее. Ее можно хоть каждый день использовать. Но и эффект другой. Она в большей степени поддерживающая, а не мощнотрансформационная.
      В любом случае, Алекс, удачи в практике!

  3. Здравия тебе Андрей Давно заинтересовалась твоим сайтом. В своеhttp://vk.com/club96854108 блоге когда-то выставила твой рассказ о исс в практике бега. Есть много моментов, которые перекликаются с моим видением. Давно считаю, что надо расширять методический подход в подготовке спортсменов. И подготавливаю методику , основанную именно на вхожление в исс. Создан проект, где участвуют спортсмены высокого и не очень высокого уровня ( от чемпионов мира до игроков 14 лет ). Проводим регулярно скайп-конференции. Если будет желание поучаствовать ,добро пожаловать. Меня , на данный момент, интересует личный опыт вхождения в исс через спорт. Если есть еще описание подобного опыта, буду рада услышать.Интересно было бы понять структуру самого процесса. Какие качества-инструменты ты используешь? Что преодолеваешь в себе ?
    Насколько эффективно это

    состояние и в чем именно? Благодарю. Описание некоторых пунктов из проекта”
    Самопознание через спорт”(в открытом виде можно посмотреть здесь.

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх