Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Аскеза. Для чего нужна практика аскезы?

Дата: 31 Июль 2013 Рубрика: Жизненная энергия Комментарии: Нет комментариев

Привет! Провел тренинг про энергию чакр, и жизнь закрутилась. Тем не менее записал для вас несколько видео, так что буду постепенно делиться.

Аскеза

Аскеза

Сегодня я решил поговорить (в тексте и в небольшом видео) про то, что такое самоограничение, или аскеза. Какую пользу или вред аскеза может принести, как она влияет на жизненную энергию,

Почему такая тема? Я сейчас нахожусь в Азербайджане. Июль. Жарко. И еще сейчас идет месяц Рамазан – это месяц мусульманского поста (по-азербайджански называется «орудж», и это тоже аскеза).

Во время этого поста человеку нельзя есть и пить от восхода солнца до заката (это в дополнение к регулярным намазам (молитвам), которые во время Рамазана становятся еще длиннее и насыщеннее).

Пост, аскеза, самоограничение – это все понятия одного толка. И принципиальным моментом в них является осознанный выбор. Человек решил, что он будет соблюдать пост, и он его соблюдает. Это существенно отличается от того, когда человек вынужденно попадает в такие условия, которые не позволяют ему полноценно питаться, общаться и т.д.

Осознанная аскеза существенно способствует развитию личности.

Главный принцип аскезы.

Главный принцип аскезы – осознанность и волевое усилие. Аскеза считается правильной, когда она делается без срывов (2 дня не ем, потом день «обжорство-передышка», потом опять 2 дня не ем), и когда перебарывание себя посвящается высшим смыслом (и Богу в предельном смысле). Аскеза на уровне простого человека не имеет смысла. Она абсурдна. Силу дает только та аскеза, которая совершается ради более высоких смыслов, во имя чего-то (тот же пост, орудж, Иисусова молитва).

Как ни странно, но основной принцип аскезы вырастает из базовой тенденции личности – обладать как можно большим. Это стремление проявляется во всем:

  • Хочется больше денег
  • Больше ощущений
  • Больше любви
  • Больше вкуса
  • Больше…

Но суть в том, что в каждый момент времени мы можем «переварить» только определенное количество еды, информации, радости, и т.д. Больше этого предельного уровня в нас не вмещается. Более того, когда в процессе потребления мы «вводим» в себя слишком много чего-то, то это приводит уже не к удовольствию, а к пресыщению и раздражительности.

Ведь все должно было сработать!

Когда вы съедаете первую «пироженку» обычно очень вкусно, и понятно, что чем больше пироженок съешь, тем вкуснее будет!

Но на самом деле это не так. Стремление к избыточному потреблению – это стремление получить дополнительную порцию радости. И это стремление само по себе симптоматично. Если нам хочется больше радости, значит в нашей обыденной жизни этой самой радости недостаточно. Логично?

Стремление потребить что-то в избытке приводит к развращенности, физическому, эмоциональному, духовному ожирению в своем роде. Звучит не красиво, но так оно и есть. Избыток потребленной информации не приводит к повышению здравомыслия. Информация должна структурироваться. Но если мы постоянно только потребляем ее, то в итоге получаем только раздражительность, заумность и постоянное желание всех наставить на путь истинный (при этом в жизни самого «наставителя» зачастую все очень грустно).

Но при чем тут аскеза и ограничение?

Аскеза выполняет 2 функции: утончение вкуса и тренировка личной силы.

Первая функция аскезы – утончение вкуса

Аскеза позволяет идти не вширь (есть дополнительные пирожные), а вглубь, когда происходит утончение восприятия.

Это сложно пояснить в теории, но если вы практиковали голодание, то знаете, насколько вкусной кажется обычная вода уже после первых суток голодания.

Вторая функция аскезы – Тренировка Личной силы

Вторая функция – это тренировка своего сознания и тренировка внутреннего стержня. В обычном состоянии мы редко находимся внутри самого себя. Мы обычно постоянно чем-то занимаемся, что-то исследуем. И вся энергия уходит на эту деятельность.

В процессе аскезы мы сознательно перекрываем лишние оттоки энергии, и она легко может перенаправляться на другие приоритеты.

Именно на приоритеты.

Например, во время Великого поста, или во  время Рамазана приоритетом в аскезе является Бог. И жертва, которую человек совершает – это не ради самовосхваления. Это как раз жертва Богу своей энергии, потому что молитва становится более мощной.

Аналогично более приземленные варианты. Люди, которые полностью посвящают себя какому-то делу, и отказываются от всего остального (не имеют отношений, семьи, и т.д.) по сути тоже являются своеобразными аскетами, только их фокус внимания находится на другом уровне.

Механизм в любом случае один. Это обрубание определенных утечек энергии и направление ее на что-то более важное (без перенаправления энергия просто рассеивается, и аскеза превращается в бессмысленные мучения).

Неправильная аскеза

Что значит неправильная аскеза? Это практика, когда ограничение существует само для себя. Голодание ради голодания, диета ради диеты. Неумение фокусироваться на конечной цели превращает саму практику в пытку, и ничего хорошего в итоге из этого не получится. Только дополнительный невроз и неудовлетворенность.

На сегодня все. Практикуйте с умом!

п.с. Записал короткое видео про аскезу. Место действия - Лес, берег Каспия, Бельге, Азербайджан 🙂

Проворов Андрей

Измененка.ру

 

Комментарии:

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх