Про репертуар состояний сознания, автоматизмы и “тут помню – тут не помню”

Добрый день! Сегодня я хочу поговорить про состояния сознания и про репертуар состояний сознания.

Несколько лет назад я прочитал книгу Габриеля Маркеса «Сто лет одиночества». Если честно, то не очень помню сюжет и героев. Мне запомнилась в книге зарисовка «из жизни».

Одна из героинь постепенно начала терять зрение, и настал такой момент, когда она  перестала видеть, но зато стала более внимательно следить за тем, что происходит вокруг. И тут она стала замечать, что все жители ее дома совершали одни и те же поступки, даже ходили в течение суток по одним и тем же маршрутам. В смысле для каждого из них маршруты были свои, но они постоянно повторялись.

Человеческое сознание  - это очень интересный «механизм», который позволяет нам приспосабливаться к окружающему миру.

С утра я просыпаюсь, встаю с кровати, иду в ванную, зажмуриваюсь и не глядя левой рукой включаю свет. У меня там выключатель. Знакомая картина? Или процесс «ложусь на диван - включаю телевизор». Или что еще? Сел в автомобиль – пристегнулся (ну, или не пристегнулся, если это более привычно). Тебе нахамили – ты нахамил….

Есть блоки, которые срабатывают автоматом, как слюна у собаки Павлова. Стимул – Реакция. Такие же автоматизмы есть у каждого из нас  в отношении состояния сознания.

Можно вспомнить вчерашний день…

Каким вы были с утра?

Днем?

Вечером?

А сегодня?

А неделю назад?

Насколько меняются ваши состояния сознания в течение дня?

Я думаю несильно. Если это был будний день, то, скорее всего, с утра вы были в плохом настроении, хотелось спать, было мало сил, потом в течение дня вы раскачивались, стали Бодры-Веселы, к концу рабочего времени снова был упадок, вернулись домой, немного отдохнули, снова взбодрились и потом не вовремя легли спать с мыслью «почему же я такой…. Ведь завтра я снова не высплюсь».

Если использовать карту состояния сознания к описанному выше, то получается, что в течение дня вы "практиковали":

1. Обыденные состояния сознания. Это в моменты осознанности. В те моменты, которые вы можете вспомнить. Проанализируйте вечером, что вы помните из произошедшего за день? Вот именно в эти моменты вы были. А в остальное время вы находились…
2. Трансовые состояния сознания. Или состоянии согласованного транса, как его назвал Чарльз Тарт.  Это своеобразный «энергосберегающий» режим организма, когда человек действует на автомате. Эти состояния сознания очень интересны в плане психотехник. Осознанность сужается, человек может делать больше простых действий в этом состоянии,  но при этом он становится более подверженным влиянию извне.

В течение дня состояния сознания меняются от обыденного к трансовому и обратно. В течение суток добавляется еще одно состояние сознания – сон. В основном это все.

Итак, возьмем как аксиому, что обычный человек в жизни использует 3  состояния сознания. Эти 3 состояния – это его «территория», или его репертуар.

Это первый момент. Три основных состояния сознания.

Второй посыл. Давайте представим себе ребенка. Мы пришли в гости, и подарили Павлику (или Машеньке) сразу 3 игрушки. Ей будет от этого радостно? Да. Будет. Если, конечно, вы угадали с соотношением возраст/игрушка. Допустим, угадали. Вы пошли разговаривать с его родителями, Павлик спокойно себе играет. 10 минут, пол часа, час… Через час ему это наскучит, и он будет снова требовать к себе внимания.

Но к чему это я? Да к тому, что сознание обычного человека (т.е. нетренированное сознание) похоже на ребенка. Ему скучно, когда ничто не меняется. Сознание постоянно хочет чего-то нового. Оно как огонь – если не подкидывать дрова оно затухает. В нашем случае, когда сознание устает обыденное состояние сознания переходит в трансовое.

Это второй момент. Потребность в новизне.

На сегодня это все. В следующий раз я расскажу подробнее, как это можно использовать на практике.

п.с.  рассказал. И продолжение рассказа про состояния сознания вот здесь.