Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS
Записи с меткой "Новичкам"

Теория Холотропного дыхания. Перинатальные матрицы. БПМ -1 (Переживание Единения)

Привет! Недавно мы разговаривали про переживания, которые можно пережить во время холотропного дыхания. Сегодня подробнее остановимся на уровне перинатальных переживаний.

Термин перинатальный (perinatal) – это составное слово, в котором приставка peri – означает вокруг или «поблизости», а корень natalis указывает на отношение к рождению.  Из названия уровня понятно, что главной темой здесь является переживание рождения. В традиционной медицине отрицается влияние переживаний, которые ребёнок может испытывать при рождении на сознание, но опыты С. Грофа показывают, что такое воздействие более чем реально. Оно проявляется и на психологическом и на его психофизическом состоянии в дальнейшем. Более того, эти переживания не только сохраняются, но и являются своеобразным фундаментом для построения жизни человека.

На этом уровне Станислав Гроф выделил четыре базовые перинатальные матрицы, соответствующие стадиям рождения. Они очень многолики и имеют особые биологические, психологические, и духовные измерения. Сегодня мы подробнее поговорим про первую базовую перинатальную матрицу.

БПМ – 1 (изначальное единство с матерью)

Эта матрица дает понимание о внутриутробном существование до начала родов. Это союз ребенка и материнского организма. Это матрица блаженства, если нет никаких отрицательно влияющих факторов (например, отравления матери во время беременности).

Далее...

Подстройка. Как процесс другого может стать Вашим, или еще немного про дыхание.

Привет! Сегодня решил написать статью про то, как правильно подстраиваться под своего партнера.

Сегодня рассмотрим один из способов такой подстройки с помощью дыхания.

Но сначала стоит упомянуть, зачем это вообще нужно.

Мы уже разговаривали с вами про процессы холотропного дыхания и про работу ситтера и холонавта (статья 1 , статья 2, статья 3 ). Для того, чтобы более точно понимать процесс, который проходит холонавт необходима подстройка.  Аналогично подстройка необходима во время парных процессов в ребефинге, телесно-ориентированных практиках, парных медитативных процессах, процессах глаза-в-глаза (обо всем этом мы еще поговорим, так что не беспокойтесь).

Ты подстраиваешься под партнера и этой подстройкой как бы входишь в его процесс. На самом деле возникает очень тонкое ощущение, что в начале ты находишься сам по себе, постепенно подстраиваясь ты осознаешь, что границы себя размываются и ты как будто начинаешь существовать не только внутри самого себя, а где-то по середине между тобой и вторым человеком, либо одновременно в двух телах. Процесс получается единый для вас двоих.

Далее...

Холотропное дыхание. Про роль ситтера в процессе. Продолжение

Привет! В предыдущей статье мы нарисовали график, в котором описали возможные варианты взаимодействия ситтера и холонавта, после чего описали как ситтер себя вести не должен. Сегодня давайте еще раз посмотрим на график.

Справа вверху стоит плюс. Во время дыхательного процесса допускаются все варианты взаимодействия из этой части.

  Grafik rol sittera

Справа вверху стоит плюс. Во время дыхательного процесса допускаются все варианты взаимодействия из этой части.

Мне кажется, что точка 4-4 – самая сложная позиция, которая требует от холонавта хорошей чувствительности, грамотной подстройки и уменя работать не только со своим телом, но и с телом другого человека.

Давайте представим, что вы именно такой человек – понимающий, чувствующий, способный грамотно оценивать состояние и умеющий работать с телом. Если это так, то вы можете действовать следующим образом:

  • Активное сопротивление. Я уже писал в одной из статей, что холотропное дыхание – это в какой-то степени превозмогание. Грамотный ситтер может во время процесса (если это есть в теме тренинга) создавать такое превозмогание. Основная «фишка» теории Грофа – это введение понятия перинатальных матриц в психологию (матриц, описывающих стадии рождения ребенка). И главной исцеляющей силой является  повторное прохождение матрицы, нормальное символическое рождение.
    А что нужно, для того, чтобы рождение прошло нормально? Нужно воссоздать обстоятельства первого рождения, то есть нужна мама и нужны схватки. По большому счету ситтер вам может это обеспечить. Маму в меньшей степени, схватки в большей.
    Я лично не проходил такой жесткий вариант холотропного дыхания, но видел, как его проводят. Такое дыхание похоже на битву. Битву холонавта с ситтером и самим собой в конечном счете. Ситтер обеспечивает жесткое давление, сковывание дыхания, и т.п. Это позволяет холонавту еще лучше проработать те зажимы и проблемы, которые существуют в его теле, в его сознании. Это очень энергозатратный процесс.
    На самом деле  в такой ситуации не всегда понятно, чей процесс сейчас проходит, потому что ситтер становится его полноправным участником. Далее...

Холотропное дыхание. Про роль ситтера в процессе

Привет! Мы уже разговаривали про роль холонавта (дышащего) в процессе. Теперь стоит обсудить роль ситтера (второго человека, который следит за сессией).

Можно выделить следующие варианты прохождения процесса ситтером:

  1. Неправильная интерпретация переживаний холонавта. Неумение видеть и слышать процесс. При позиции активного участия запросто может выбить из процесса.
  2. Безучастное проведение сессии.
  3. Наблюдение. Сопереживание в процессе.
  4. Сопереживание, поддержка дыхания, похожего на дыхание холонавта.
По шкале участия в процессе:
  1. Активное участие. Надавливания, «растягивание», агрессивное и неуместное задавание  дыхания холонавту. Выбивает из процесса.
  2. Наблюдение. Защита холонавта от окружающих. Ситтер не участвует активно в процессе.
  3. Бережное участие в процессе. В основном помощь в дыхании (напоминает о том, как нужно дышать). Минимальная помощь. Когда кажется, что это необходимо.
  4. Активное участие в процессе. Ситтер задает дыхание, например, надавливая на грудную клетку, вызывает напряжение/расслабление у холонавта.

Далее...

Холотропное дыхание. Чего хочется, и что получаешь, или почему вместо Откровений ноги сводит?

Привет! Сегодня хочу поделиться еще одним важным наблюдением. Зачем люди приезжают на тренинг по холотропному дыханию? Давайте представим, что вам предстоит дыхательный процесс. Зачем вы решили на него пойти?

Скорее всего, это любопытство. А любопытство возникает из-за того, что кто-то что-то рассказал, или вы прочитали книгу/статью/запись в интернете.

Вам интересно, а в какие это измененные состояния сознания я могу попасть? Скорее всего, вам хочется «заглянуть в прошлое цивилизации, поговорить с Богом, увидеть зарождение жизни, попасть в глубокий шаманский транс и испытать космическое блаженство».

ОЖИДАНИЯ

Далее...

Страница 1 из 212
Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх