Измененные состояния сознания и Связное дыхание
Привет! Сегодня хотел поговорить про связность дыхания и его роль в состояниях сознания.
На самом деле это очень простое понятие, которое всем нам знакомо. Более того, неосознанно все мы используем связное дыхание.
Связное дыхание – это дыхание, в котором нет паузы между вдохом и выдохом, выдохом и вдохом.
Это кажется странным, но если мы прислушаемся к себе, к тому, как мы дышим, окажется, что все мы дышим с небольшими паузами. Эта пауза возникает из-за напряжения в мышцах. Такое напряжение еще называют мышечным панцирем (более подробно об этом еще поговорим, или можно почитать работы классиков: В.Райха, М.Фельденкрайза, А.Лоуэна, и др.).
Такое «спазмированное» дыхание является нормой для нашей повседневности. Оно в точности соответствует ритму нашей жизни. Более того, можно говорить, что сама наша личность, ее структура задается и поддерживается рисунком дыхания.
Знаете, почему сложно обмануть человека, притворившись что ты спишь? Именно из-за дыхания. Осознанно поддерживать связность не так-то просто, особенно если не тренироваться заранее.
Связное дыхание автоматически включается когда мы спим. Оно приносит и сопровождает максимальное расслабление. Дети с рождения поддерживают связное дыхание. Животные дышат связно.
Холотропное дыхание. Трансперсональный уровень.
Привет! Мы уже рассмотрели три области картографии внутренних пространств по С.Грофу. Сегодня стоит посмотреть последнюю самую обширную и самую удивительную область.
На самом деле у меня сейчас достаточно противоречивые чувства. С одной стороны, эти переживания возможны, с другой стороны они крайне редки, и описание, которое я сделаю – это не больше чем упоминание о потенциальной возможности.
Итак, в холотропном дыхании при очень глубоком процессе возможны следующие переживания:
Расширение переживания внутри пространства-времени и общепризнанной действительности
Превосхождение пространственных границ
- Переживание двуединства
- Отождествление с другими людьми
- Отождествление с группой и групповое сознание
- Отождествление с животными
- Отождествление с растениями и их развитием
- Единение с жизнью и всем творением
- Планетарное сознание
- Переживания внеземных существ и миров
- Отождествление со всей физической вселенной
- Психические явления, подразумевающие превосхождение пространства
Теория Холотропного дыхания. Перинатальные матрицы. БПМ -2 («Выхода нет»)
Привет! Мы уже говорили о том, что такое базовые перинатальные матрицы, и я рассказал вам о первой матрице – матрице блаженства. Матрице, которую в Одессе, наверное, назвали бы «чтоб я так жил».
Но все хорошее заканчивается. Заканчивается и беременность. Начинаются схватки. Матка начинает сжиматься, но она еще не открыта. Представьте себе это состояние. Вам сделали классный массаж, расслабили, распарили, накормили отменными яствами, а потом вдруг вас, лежащего в полудреме, грубо сажают в грязный мерзко пахнущий мешок и со всех сил начинают сдавливать. Сдавливают так, что у вас кости начинают трещать, перед глазами красные круги от недостатка кислорода и деться-то некуда из этой ситуации!!! Мир, который бесконечно долго был лучшим другом, становится врагом.
Даже это описание не подходит, если честно. Мы сейчас читаем эти строки и понимаем. Что все хорошо быть не может, что все равно есть какой-то подвох. И даже максимально расслабляясь, мы оставляем на периферии своеобразного стража-контролера. Это легко увидеть. Достаточно громко хлопнуть над вашим ухом, как расслабленность спадает, а тело становится готово к встрече с неприятелем. А там-то после неги и блаженства ничего такого нет. И мир по-большому счету не становится враждебным в этот момент. Он реально рушится. И выхода нет. ВЫХОДА НЕТ!
Это начинается вторая матрица. Матрица космической поглощённости и отсутствия выхода.
Про «Холотропные секты», или тренинг – культ?
Привет! Вчера наткнулся на очень странную передачу с канала ТВЦ. Передача была вроде бы про тренинги, но в крайне негативном ключе и без разбора все тренинги записывались в секты.
Доказательство вины. Запудривание мозгов
Идет рассказ про очень жесткие психологические техники. Про Лайфспринг, в частности, рассказывают, как там издеваются над людьми, вплоть до физического насилия, а потом без остановки показывают, что «а вот еще есть такое холотропное дыхание» и говорят это на фоне видео-нарезок с холотропных сессий.
Очень неприятное ощущение. Знаете, я в начале своей профессиональной деятельности работал корреспондентом в областной газете. И был у нас такой случай. Позвонили с одного дома и попросили приехать, потому что там наблюдалось глобальное ЧП в сфере ЖКХ. Я приехал. Оказалось, что на крыше дома забило слив (там водосток располагался не по периметру крыши, а в середине дома), и вода не утекала. Уже скопилось небольшое озеро.
Теория Холотропного дыхания. Перинатальные матрицы. БПМ -1 (Переживание Единения)
Привет! Недавно мы разговаривали про переживания, которые можно пережить во время холотропного дыхания. 
Сегодня подробнее остановимся на уровне перинатальных переживаний.
Термин перинатальный (perinatal) – это составное слово, в котором приставка peri – означает вокруг или «поблизости», а корень natalis указывает на отношение к рождению. Из названия уровня понятно, что главной темой здесь является переживание рождения. В традиционной медицине отрицается влияние переживаний, которые ребёнок может испытывать при рождении на сознание, но опыты С. Грофа показывают, что такое воздействие более чем реально. Оно проявляется и на психологическом и на его психофизическом состоянии в дальнейшем. Более того, эти переживания не только сохраняются, но и являются своеобразным фундаментом для построения жизни человека.
На этом уровне Станислав Гроф выделил четыре базовые перинатальные матрицы, соответствующие стадиям рождения. Они очень многолики и имеют особые биологические, психологические, и духовные измерения. Сегодня мы подробнее поговорим про первую базовую перинатальную матрицу.
БПМ – 1 (изначальное единство с матерью)
Эта матрица дает понимание о внутриутробном существование до начала родов. Это союз ребенка и материнского организма. Это матрица блаженства, если нет никаких отрицательно влияющих факторов (например, отравления матери во время беременности).