Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Холотропное дыхание. Чего хочется, и что получаешь, или почему вместо Откровений ноги сводит?

Привет! Сегодня хочу поделиться еще одним важным наблюдением. Зачем люди приезжают на тренинг по холотропному дыханию? Давайте представим, что вам предстоит дыхательный процесс. Зачем вы решили на него пойти?

Скорее всего, это любопытство. А любопытство возникает из-за того, что кто-то что-то рассказал, или вы прочитали книгу/статью/запись в интернете.

Вам интересно, а в какие это измененные состояния сознания я могу попасть? Скорее всего, вам хочется «заглянуть в прошлое цивилизации, поговорить с Богом, увидеть зарождение жизни, попасть в глубокий шаманский транс и испытать космическое блаженство».

ОЖИДАНИЯ

У каждого новичка есть определенный набор таких желаний, и даже если вы в них не признаетесь другим, они есть. Если быть честным с самим собой, то окажется, что хочется чего-то ЭДАКОГО. Необычного, сверхествественного.

Вы же знаете, что та жизнь, которой вы живете – это жизнь ненастоящая, а настоящую жизнь и настоящего самого себя вы увидите во время дыхательного процесса. Ведь у Станислава Грофа так подробно это описано!

Я так пишу, потому что видел ОГРОМНОЕ количество таких первых процессов, да и сам когда-то давно проходил такой процесс.

РЕАЛЬНОСТЬ

А дальше, скорее всего, произойдет следующее. Вы ляжете в позу звездочки, расслабитесь, заиграет музыка, вы начнете дышать и будете думать о том, как это правильно дышать, и почему ничего необычного не происходит?

А потом начнется…

С большой долей вероятности у вас начнет сводить руки. Очень сильно будет сводить. Особенно кисти. Потом ноги (особенно стопы ног), потом лицо. Вот лицо может сводить полностью, но в большей  степени будет сводить рот, нижнюю челюсть, мышцы вокруг глаз.

По большому счету это все, что вы испытаете яркого. Но уж это будет ярким точно!

На проговоре после процесса вы будете сидеть разочарованными и удивленными, потому что люди вокруг  будут говорить, что с ними случалось то, и это, и еще много всего, а вы вроде бы и не проходили процесс. Какой-то подвох…

СОВЕТ

Сначала я прокомментирую эту ситуацию. У Станислава Грофа эти переживания (что-то сводит) есть. Это уровень эстетических переживаний. На самом деле это норма, просто про такую норму редко кто-то говорит. Наоборот, для первого процесса будет странно, если вы испытаете что-то другое, кроме скрюченных рук-ног. Наше сознание избирательно, и если вы на лекции, или в книге даже слышали про такие переживания, то после того, как вам рассказали про трансперсональные переживания, вы решили, что именно они с вами и произойдут. Но так не бывает в дыхательных процессах!

Проводились исследования на тему программирования переживаний в процессе. Давались специальные темы в лекциях, во время визуализаций непосредственно перед процессом. Результаты показали, что переживание практически не зависит от этих факторов. Процесс всегда дает какие-то свои смыслы.

Поэтому на первых процессах и возникает такое непонимание. Мы хотим красивых образов, а получаем переживания на телесном уровне. Это непонятно и неинтересно для нашего эго, но это именно МЫ, потому что человек – это не только мысли и образы.

На процессе всегда проявляется наиболее доминирующий смысл.

П.с. Хочу еще добавить. То, что вы переживали – это и был холотропный процесс, просто вы не смогли его «распаковать». Тут срабатывает правило, что ты берешь то, что можешь взять. Если ты не понимаешь, не чувствуешь измененное состояние сознания, если твой контроль не позволяет ему развиться, то на сведенных руках все и остановится.
Главное не разочаровываться. Дыхание очень многогранно. Попробуйте пройти еще несколько процессов. Дальше будет интересно. И образы придут, и мощные эмоции. Но про это я расскажу немного позже.

к. психол. наук, Проворов Андрей

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Комментарии:

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

ТОП популярных статей

Sorry. No data so far.

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх