Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Головокружение, или тренинг Инсайт – 2012.

Дата: 9 Ноябрь 2012 Рубрика: Личный опыт Комментарии: 1 комментарий

Привет! Вот и вернулся я из длительного заплыва, под названием «Инсайт» (автор профессор Владимир Васильевич Козлов). Помните, я анонсировал Инсайт вот здесь?

Писать сложно, если честно. И тому есть несколько причин:

Прошу прощения. Немного отступлю от темы. Помню у нас было особое веселье, когда на первый Инсайт я встречал людей на вокзале Ярославль Главный, у нас в руках была табличка «Тренинг Козлов» 🙂 🙂 🙂 Написали и пошли собирать людей, удивляясь, почему на нас смеются и неохотно подходят. Потом перечитали. Подумали. Поменяли на Тренинг Инсайт, но опыт был интересный.

И еще одно отступление. Я пишу про Инсайт, но не про тоталитарный тренинг Инсайт, а про тот, который разработал профессор В.В. Козлов, так что прошу не путать.

А теперь о причинах:

  1. Владимир Васильевич Козлов – это мой Учитель. Учитель с большой буквы. Это человек, встреча с которым перевернула мою жизнь, и полет ее (жизни) продолжает корректироваться его влиянием.
  2. Инсайт 2012 года стал уже девятым в моем послужном списке. 9 лет назад я пришел на него впервые, будучи еще студентом, и понеслось…  При этом в голове у меня звучал дополнительный вопрос: «А зачем мне вообще ехать? Стоит ли? Ну, что я там не видел? Уже 8 раз проходил тренинг… Какой еще инсайт можно получить? Но потом прислушался к себе, и понял, что все равно поеду. Поехал.
  3. При всем при том Инсайт этого года был ФАНТАСТИЧЕСКИ другим, фантастически непохожим на предыдущие.

А теперь по порядку обо всем.

В течение недели мы практиковали техники: ребефинг, вайвейшен, холотропное дыхание, телесно-оринтированные практики, практики танатотерапии, медитации, трансовые направленные визуализации, и т.д. Все это сопровождалось лекционным материалом.

Одним словом это был Инсайт.

Подробнее я опишу  свои впечатления позже в отдельных статьях. Сейчас о чем хочу написать…

Основной вопрос, с которым я ехал на Инсайт был «Что означает быть Мужчиной?».

Большая буква в данном случае не опечатка.

И что же я получил на свой запрос?

Инсайт 1 (пред- Инсайт)

Он не относится напрямую к теме тренинга Инсайт. Хотя… все к нему относится.

Звучит этот Инсайт так: Сколько ни планируй, все получится так, как должно получиться.

Или мужик предполагает, а Бог располагает.

Про первый  Инсайт у меня есть конкретная зарисовка. На тренинг я взял с собой кроссовки и форму для бега. И вот в первый же день я пошел на пробежку.

Было холодно. Накануне выпало много снега. А в это утро стоял просто невероятный туман. И вот я бегу. Один в тумане. По сторонам дороги стоят деревья в инее, у меня изо рта пар, в наушниках какая-то странная музыка не про Инсайт, а про «Снег белый, сахар белый и холодильник тоже белый – это заговор!». Бегу по трассе, потому что на обочинах уже сугробы навалило, и никто дорогу не чистил. Думаю про себя: «Отлично, что машин мало».

И вот к окончанию второго километра, когда я уже хотел поворачивать, увидел силуэт машины. Побежал до нее. Там стоял мужик в расстроенных чувствах. Машина заглохла. Он с НЕРЕАЛЬНЫМ УДИВЛЕНИЕМ и надеждой посмотрел на меня, чтобы я помог ее толкнуть. Я помог. Было немного  в горку, под ногами скользкий полуснег-полулед. Мы попыхтели, но машина завелась. Он уехал. Я по инерции сделал несколько шагов и хотел повернуть, но что-то опять толкало вперед.

Пробегаю еще километр, и вижу, что машина опять стоит заглохшая. Помог еще раз. И направился в пансионат, в котором у нас проходил Инсайт.

По дороге еще встретил Виталика, который тоже как ежик в тумане пробирался к пансионату на Инсайт, потому что приехать накануне с основной группой не смог. Он не знал, где мы живем, и я встретил его очень кстати!

Рассказал ребятам про машину. Посмеялся, а потом начал думать. Сколько обстоятельств должно было совпасть, чтобы это случилось?

  1. На Инсайт я прилетел специально из Молдавии, где был в командировке.
  2. Я думал, что не успею отчитаться по командировке, поэтому вполне резонно планировал свою поездку не в понедельник вечером с группой, а отдельно с утра во вторник.
  3. В Молдавии я снова начал бегать по утрам, поэтому на тренинг я решил взять спортивную форму.
  4. Инсайт славится своими утренними зарядками (в стиле Ошовских динамических медитаций). В этот раз их не было. Впервые за 9 лет! Так что утро для бега-таки освободилось.
  5. Во время бега я дважды хотел повернуть и возвращаться домой, но оба раза продолжал бег.
  6. И т.д.

И вот после всего этого у меня в голове повис вопрос. Какова была вероятность, что тот водитель на трассе этим туманным утром может встретить меня? И что я дважды ему помогу? Какой подарок он сделал высшим силам?

Вот на эти вопросы я уже не смогу ответить, но они лежали в контексте тренинга. Поэтому я про них указал. Итак, Инсайт начался.

Инсайт 2. Инсайт о любви

Основной темой на этот Инсайт стала тема любви. Сложно говорить серьезно про это с моим-то скепсисом. Говорю по ощущениям.

В теле человека есть 7 основных энергетических центров – чакр. Анахата (сердечная чакра) отвечает как раз за любовь. Так получилось, что этот Инсайт ее активизировал.

С утра перед направленными визуализациями мы делали практику Пуджи Анахаты, т.е. наполняли энергией сердечную чакру. На третий день у меня появились сильные ощущения в груди. Это и не боль, и не дискомфорт, и не-не-не... Все перемешалось. Это было и тягостное и  приятное ощущение одновременно.

На дыхательном процессе у меня усилилось это ощущение и я понял, что это любовь. Любовь. И ощущение превратилось в слова, которые я повторял как мантру: «Я тебя люблю. Я тебя люблю». И я точно понял, что это именно любовь. Любовь не как привязанность, а как состояние и процесс. Любовь к  миру, к людям.

Но Инсайт шел дальше. После первого открытия ощущение не ушло, хоть и трансформировалось. На следующем процессе оно усилилось еще больше и перешло в осознание «Я себя люблю!».

Мне стало кристально ясно, что любовь другого без любви к себе невозможна и неполноценна, как и любовь к себе без любви к другому. Я понимаю, что это не ново. Что про это написано-переписано, но для меня это стало серьезным личным переживанием, построившим этот Инсайт.

Мантру «Я люблю тебя» я повторял весь тренинг (правда, про себя, чтобы несильно шокировать окружающих с не так широко открытыми анахатами). Столько раз слово Любовь я за всю жизнь не произнес, наверное.

Любовь – это когда один человек из чистоты своего состояния разговаривает с чистотой другого. Это музыка и слова без слов. Это и то, и то, и то… Это Смысл. И это просто непередаваемо.

Инсайт 3. Инсайт о жизни

Во время направленной визуализации «Дорога жизни» мне пришли очень странные образы. Странные для меня. И образы были не на ментальном уровне, а глубоко прочувствованные.

На вопрос «в чем смысл жизни»? Я получил ответ: «БЫТЬ СВОБОДНЫМ». Свободным глобально. Я получил этот ответ как состояние. Очень чистое и сильное.

На вопрос  о главном уроке, который нам дает наша смертность обычно приходили ответы типа «нужно жить», «нужно беречь свое время, оно конечно», и т.д. В этом году пришел ответ, который до сих пор у меня в голове звучит и уже много раз проявлялся в социуме.

Ответ был «ЖИЗНЬ НЕЛЬЗЯ СХВАТИТЬ ЗА ХВОСТ». Как это понимать? На уровне понимания это означало, что в жизни нет ничего стабильного и неизменчивого. Жизнь – это бесконечный процесс, который мы пытаемся схватить руками, сжать, но он рассыпается под пальцами…

Жизнь нельзя схватить за хвост…

Инсайт 4. Инсайт об энергии.

После очередной медитации ко мне в голову пробрался червячок… Я анализировал, куда трачу свою энергию. Появился целый список. На то, на это, вот тут я ее много вкладываю.

А потом у меня появились вопросы:

А КАК Я ПОЛУЧАЮ ЭНЕРГИЮ?

ОТ КОГО Я ЕЕ ПОЛУЧАЮ?

И тут я не нашел ответа. Я понял, что давать мне гораздо проще, привычнее, чем брать, получать.

Этот инсайт был не всеобъемлющ, как говорится, но очень ценен. Я много что делаю, чтобы энергия во мне была, а по факту к вечеру частенько выжат, и с утра не «бодр и весел».

Этот Инсайт мне показал:

  1. Есть проблема в притоке энергии. Той энергии, которая позволяет реализовывать большие планы. Из-за чего (возможно) многое и стопорится.
  2. Самый лучший вариант получения энергии – это любовь, понимание, и это люди, которые меня окружают.
  3. Нужно бережнее тратить энергию. Не распаляться. Больше концентрации.

Остается только понять, как это в жизни простроить.

Сейчас пишу, и понимаю, что Инсайт провел просто в неограниченной раздаче энергией. Анахатной энергией. Я тебя люблю. Вот часть меня. Это тебе!

Думаю, первая часть про Инсайт на этом можно завершить. Итак много букв, как говорил мой приятель.

Инсайт 2012 часть 2, думаю, сразу же выложу, потому что она уже написана.

Вот он Инсайт. Продолжение

Проворов Андрей

 

Комментарии:

К записи "Головокружение, или тренинг Инсайт – 2012." есть 1 комментарий

  1. […] которую я узнал на самом первом большом тренинге Инсайт еще в 2002 году от профессора Владимира Васильевича […]

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх