Простая технология Просветления по Дэвиду Хоукинсу
Привет! Сегодня хочется отвлечься от разговоров про энергетику человека и жизненную энергию и поговорить о том, что можно расписать духовный рост, личное развитие и Просветление почти что математическим языком. Что и сколько нужно делать для того, чтобы получить те самые долгожданные нирванические состояния, и т.п.
Эту попытку сделал Дэвид Хоукинс в книге «Сила против Насилия». Она основана на том, что в обычной жизни человек живет малоосознанно и малоэффективно, и есть практики, которые повышают его осознанность и эффективность.
Обычному человеку свойственна жизнь на уровне 200. Это так называемое число вибрации. 200, как мы понимаем, - это очень слабая частота вибрации. Настоящая осознанность начинается с уровня 700 и выше.
А теперь посмотрим, какие практики могут привести к повышению уровня вибрации (при этом подразумевается, что их выполняют с предельной концентрацией, а не чисто формально).
Простая технология Просветления по Дэвиду Хоукинсу
Буквы указывают на четыре уровня важности влияния на частоту вибрации:
- Ж – жизненно важно;
- ОВ – очень важно;
- В – важно;
- А – альтернативно.
1) Получение удовольствий: “Самый большой секрет – мы пришли сюда, наслаждаться собой”
- Время, проводимое с друзьями-единомышленниками - +90 (ОВ)
- Страстное хобби - +120 (В)
- Поднимающие звуки/музыка:
а) Слушание - +40 (ОВ)
б) участие - +150 (А)
в) пение и надлежащая работа с голосом - +140 (Ж)
2) Диета и навыки питания: “Вы – то, что вы едите”
- Питание полностью натуральными продуктами - +52 (Ж)
- Надлежащие витаминные добавки - +100 (Ж)
- Регулярный пост, 1 день в неделю - +20 (ОВ)
- Регулярный пост, 2 дня в неделю - +80 (ОВ)
- Очистка/детоксикация/внутренняя чистка тела - +140 (Ж)
- Вегетарианство, полезные овощи - +10 (А)
- Естественно выращенные овощи - +90 (А)
- Строгое вегетарианство - +70 (А)
3) Физические упражнения: “Поддержание жизни вашего “скафандра”
- Регулярные прогулки - +15 (В)
- Занятия спортом - +60 (В)
- Танцы - +70 (А)
- Занятия в гимнастическом зале - +50 (А)
- Боевые искусства - +110 (А)
- Йога – +120 (В) Далее...