Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Тест Чакры человека: анализ и рекомендации по исправлению

Дата: 26 Май 2013 Рубрика: Тест чакр, Чакры Комментарии: 11 комментариев

Chakra Tatyana

Привет! Я написал уже несколько статей про чакры человека и энергию чакр. Тем не менее все эти рассуждения останутся именно рассуждениями, если мы не будем ничего менять. Ведь все духовные практики, психологические техники призваны изменить, улучшить нашу жизнь. Верно?

Начинать меняться нужно прежде всего с анализа вашей ситуации. Сегодня я приведу пример рекомендаций по Тесту чакр. Его прислала мне читательница с просьбой дать совет, что же делать.

Анализ состояния чакр:

Сложно сказать, не учитывая ваш образ жизни и вашу картину мира. Это нужно уточнять перед тем, как давать точные рекомендации. Вы свою ситуацию подробно не описали, поэтому советы мои тоже будут "общие".

В своих рекомендациях я буду исходить из того, что:

1. Вы заполняли тест чакр максимально честно.

2. Тест показал достоверные результаты (при всем к уважении к нему – это тоже всего лишь инструмент, и быть недостоверным он может, поэтому всегда желательно производить уточнения).

Ну, хорошо. Поехали.

У вас есть 2 неразвитые зоны: Нижние чакры человека (с манипуры по муладхару) и аджна. В статье про энергию чакр можно посмотреть, за что они отвечают.

Думаю, что проблемы, которые у вас в жизни сейчас есть связаны прежде всего именно с этими 2мя центрами.

Я бы советовал начать "кушать слона по долькам". Не имеет смысла все бросать и начать йогить (или йожить) круглосуточно, как это написано в рекомендациях теста.

Есть 3 задачи:

  1. Развить нижний центр (в даосской традиции вообще все 3 нижние чакры человека соединены в один центр - нижний дан-тянь).
  2. Начать работать с аджна чакрой.
  3. Проводить гармонизацию чакр.

Главная задача сейчас – это разобраться с нижними чакрами человека. А по большому счету разобраться с вопросом телесности. Что для вас тело?

Нижние чакры человека дают энергию всей системе нашего Я (или наших тел). Если они плохо работают, то это приводит к постоянной вялости, невозможности брать на себя ответственность и инициативу, безрадостности, вредным привычкам (сладкое, возможно сигареты, и т.п. у каждого свой допинг), и так далее.

Начинаем работать. Сначала желательно проанализировать, на что уходит ваша энергия? Опишите свой день, а лучше неделю. Что вы делаете в течение дня, на что тратятся ваши энергетические, социальные ресурсы, и перекройте эти каналы. Скорее всего кто-то просто живет за ваш счет, поэтому вы находитесь в такой энергетической яме.

Но будем считать, что это вы сами себя загнали в такую ситуацию. Постоянно не высыпаетесь, смотрите много телевизора, давите в себе стресс, и много-много чего еще тут может быть (я сейчас не именно про вас говорю, а фантазирую).

Рекомендации:

Можно даже их не выделять по чакрам в вашем случае, а работать в целом с нижним центром.

  1. Заняться физической активностью. По большому счету любой, но желательно что-то вроде восточных танцев, или танцевальных техник (контактная импровизация, 5 ритмов, если это возможно там, где вы живете).
  2. Из практик я бы посоветовал техники Вильгельма Райха (например «эффект оргазма» - не обращайте внимания на название. Она вполне себе целомудренна и очень эффективна), или медитации на подъем Кундалини - для активизации чакр (не советую начинать самостоятельно. Можете нанести себе больше вреда, чем пользы).
  3. Если это невозможно (в силу разных причин) можете заняться медитациями на чакру (например, делать Пуджи Муладхары по аналогии с Пуджи Анахаты), либо медитацией на красный, оранжевый и желтый цвета.

Если будет интересно разобрать вашу ситуацию - пишите. Для этого нужно будет описать свою историю (что волнует, как обычно проходит день, и т.д.) и приложить результат теста по аналогии с тем, как это выложено здесь.

п.с. 4 июня, 6 июня и 11 июня в 20.00 по Москве я организовываю БЕСПЛАТНЫЕ Интернет-тренинги по теме "Радуга 7 чакр". Записывайтесь на тренинг вот по этой ссылке: Радуга 7 чакр. Там будет и теория, и практика, и ответы на вопросы, так что очень советую!

Проворов Андрей

Измененка.ру

 

В этой же рубрике:

    Комментарии:

    К записи "Тест Чакры человека: анализ и рекомендации по исправлению" 11 комментариев

    1. Екатерина:

      О, это мой тест! Тест честный. Вредные привычки отрицаю все, кроме сладкого, и его ограничила. Была в депрессняке, до сих пор нет сил, как будто кровь вытекла… Ещё возможная причина-много времени за компом. Утром делаю гимнастику он-лайн, вечером йогу так же, тренинг по прощению обид, задания не успеваю написать и отправлять, их много и ежедневно отчитываться нужно. Училась он-лайн игре на гитаре, очень нравилось, после критики бросила, никак не могу вернуться и догнать группу. Мне так нравилось, не могла оторваться , прямо”пёрло”, и до сир пор болит…Не могу подойти к гитаре и всё тут. Не могла из-за этого аджна закрыться? Как проходит день депрессивного человека? Дышать тяжело, не то что двигаться. Лето, а на улицу выйти тяжело- нет ни сил, ни желания. Психиатрам не доверяю. Комп выручал, зарядка, йога,отчёты по детско-родительским, настоящим обидам. Работаю над этим. Начала выезжать на вело. Раз в неделю езжу с группой в д/дом, сейчас вот лето, чтобы дети не скучали, вызвалась провести экскурсию по истории Москвы, есть книги, некогда подготовиться, на след.неделе закончится зарядка, тренинг, займусь подготовкой экскурсии.Снимаю и сдаю в печать их фото, ждут вот около 400 штук печати, нужно подготовить альбомы хотя бы выпускникам. Завели каждому ф/альбомы, сейчас веду их. т.к. это была моя инициатива. /она наказуема :-)/ Прошлый раз закупили запчасти для вело и отремонтировали 3 штуки с мальчишками, ещё 2 ждут , нужно закупить камеры с покрышками.Посадила 5 кедров, привезли с Алтая, поливаю, слава Богу, дождь хорошо помогает.Незаконченный ремонт, как наберусь сил, начну потихоньку. Постаралась по максимуму отсечь тех, кто “сливал”,жаловался на здоровье и неурядицы, потом как помоями облитый ходишь…Стараюсь избегать истощающих отношений, были такие. Пока не наладился сон, могу до 3-4 пролежать, потом голова чугунная, давление …Но уже лучше. Сейчас пройду ещё раз тест, посмотрю, как изменилось.Да, я хочу разобрать мой тест. То, что аджна закрыта-волнует! То, что сваливаюсь в депресняк, не нравится. Нравится про развитие, эзотерика, Веды,реинкарнационика и в этом плане.

      • Екатерина, здравствуйте! Очень подробный отчет, с одной стороны, с другой стороны понятно становится, почему в “депресняке”.
        У вас очень эмоционально-насыщенный текст. ОЧЕНЬ!
        Если вы в жизни также себя ведете, то именно в отношения и речь вся ваша энергия утекает, или изливается. Это с одной стороны.
        С другой стороны, у вас достаточно много социальных привязок и обязанностей, несмотря на то, что вы говорите об отсутствии энергии.
        Думаю, что энергии у вас как раз много, а вот проблема с вектором – целью. Очень много деятельностей, которые непонятно для чего нужны.
        И тут опять 2 варианта – развивать манипуру – для более последовательного и волевого развития.
        Ну, и аджна с вишудхой – для самопроявления и видения стратегического 🙂
        Аджну лучше всего мантрами разрабатывать. Очень эффективно!

    2. Екатерина:

      Спасибо! Мантры люблю. Буду развивать. “Не понятно для чего”? Гитара-давно хотелось. Кедры- они не растут здесь в природе, разве плохо вырастить то, чего нет? Пусть потом будут орешки для белок и людей. Я где раньше жила развела дельфиниуи , саранки, аквилегию и черёмуху- весь поселок и кладбище в этих цветах стал- приятно после себя след оставить-удовлетворяю потребность души в вечности. Замучил депресняк, решила разобраться ч/з детские обиды, все мы ранены детством…Может, избавлюсь от этой гадости. Сил нет-решила ч/з гимнастику и йогу набраться знергии. Пока спад, ещё хуже картина стала, выслала вам сегодняшний тест.
      Для меня всё необходимо. Хотя со стороны виднее, признаю.

      • Татьяна:

        Добрый вечер,Екатерина.На сайте Андрея прочитала вашу историю.Хочу кое-что посоветовать…Чтобы сон был хорошим,нужно научиться расслабляться полностью.Наше тело итак весь день находится в напряжении,эмоции в напряжении,ум,мысли – в напряжении…Когда отдыхать?Ночью…Надо давать отдых голове,чувствам,телу……. Пробуйте сначала под спокойную музыку. Как бы не прошел день-найдите что-то хорошее,почувствуйте удовлетворение,что день прожит незря,и отпустите от себя…Все! День прошел,не вернется…Можете коротко помолится,если верите в Бога. Попросить у него душевного и физического покоя,поблагодарите за то,что просто живете…. Мне 63 года. Засыпаю в течении 3-5 минут.Ложусь и говорю себе – все,Таня,надо спать. и засыпаю……И еще у вас есть зависимость от мнения людей. Как мы думаем-все так и происходит!О чем или о ком много думаем-туда уходит наша энергия. Поэтому у вас на себя ее и не хватает.И еще – надо научиться любить себя! Прошу извинить,что влезла со своими советами.С уважением.

        • Татьяна, спасибо за ваш комментарий. Все так:
          1. Отсечь утечку энергии
          2. Не напрягаться по возможности.
          Техники релаксации можно практически любые использовать – и через тело, и через ум, и через эмоции и образы, и много еще чего есть. Каждый под себя подбирает. Что у него лучше работает.

    3. Екатерина Ч:

      Андрей, добрый день! Большое Вам спасибо за тест. Сделала и результаты не порадовали. (картинку не могу приложть тк дела в другом месте). Отвечала максимально честно. Все чакры в минусе, кроме сердечной 33% и Сахасрара 0%.
      Вот такая ситуация. За что браться в первую очередь?
      Напишу про себя – мне 37, у меня трое деток, двое из них совсем меленькие. Энергии действительно нет. утром встаю разбитая. вечером вроде ет уснули есть возможность что то сделать с мужем пообщается и тд. спят детки плохо – недосып перманентный, а дет море просто. но при этом совсем не хочется забывать про себя. Конечно творчества и воли во мне никогда не было – это не про меня, но хочется чтоб энергия какая то была. Надо исправлять все но по частям. с какого боку к слону то подойти?

      • Екатерина, добрый день! Вы очень правильный вопрос задали, но на него очень сложно ответить. НА самом деле. И дело не в том, что сложно совет дать, а в том, что этот совет нужно будет делать. Проблема отсутствия энергии – это проблема неправильного образа жизни (распорядка дня, дел, отношений), и т.д.
        Если хочется стронуться с мертвой точки, то нужно по возможности уехать на несколько дней. Желательно на природу. Вы, скорее всего, живете в городе, а нахождение на природе имеет несколько дополнительных бонусов (помимо “чистого воздуха”), как и общение с животными. Про это я как-нибудь напишу еще.
        Логика такая, что для изменений необходима энергия, а энергия появится, только если сделать паузу, выйти из привычного ритма.
        Я понимаю, что с маленькими детьми это сложно, но это уже ваша данность.
        Как вариант для высыпания – попробовать практику дыхания типа вайвейшен, или холотропного дыхания, но со вторым нужно быть осторожнее, если раньше его не проходили. Дыхательный процесс на 50% эффективнее, чем сон (по результатам исследований В.В.Козлова) для отдыха организма.
        А так 4го июня в 20.00 по Москве я провожу вебинар. Советую придти и поучаствовать. Думаю, что ответы частичные на свои вопросы вы там услышите, и техники попробуете.
        Удачи вам!

        • Екатерина Ч:

          Спасибо большое за ответ! Я действительно в городе. На природу есть планы на лет. На вэбинаре обязательно буду. Про дыхание – попробую.

    4. Катерина:

      Извините, мне неприятно такое писать, потому что Вы помогаете людям, на сайте много ценной информации. Но тест у Вас очень странный… Некоторые вопросы на самом деле характеризуют наличие загрязнения на чакре, например про алкоголь и курение, про извращенные сексуальный фантазии. Сама шкала довольно странная, что значит отрицательное развитие чакры? На чакре либо есть энергия, потенциал (сила чакра, хорошая карма), либо ее нет, чакра либо развита (человек использует эту энергию в правильном русле, реализуется по чакре), либо неразвита, и всевозможные могут быть загрязнения – отклонения(плохая карма). Я поняла вы преследовали цель сделать тест покороче, конечно когда я проходила тест где были все характеристики чакры включая рыхлость/ригидность, силу, развитость я потратила почти 40 минут, но результат был очень правдоподобным.
      А здесь получается очень странный результат, например когда человек свадхистану очищает, то по тесту выходит результат что она отрицательно развита. Если ответить что не посещаешь духовные миры и ауру не видишь, то все аджня значит не работает))) И вопрос об алкоголе и курении если я не ошибаюсь в силу вишшудхе приписывается, когда это загрязнение вишшудхи на самом деле.. В общем очень аккуратно нужно результаты трактовать… Особенно по свадхистане и по аджне мне очень странными вопросы показались, не отражают они сути развитости и силы этих чакр, на мой взгляд.

      Вижу люди пишут что тест помог, безусловно он имеет рациональное зерно, но как Вы правильно написали это всего лишь инструмент и он имеет свои недостатки.

      • Катерина, спасибо за такой развернутый ответ. Я про это тоже говорю в комментариях к тесту. Это всегда так. Либо долго и нужно, либо коротко, и с погрешностями.
        Этот тест (“Тестик”) скорее дает направление. Куда дальше стоит внимание обратить, к чему присмотреться. Вот для этой цели он подходит. Не более.
        Никакой текстовый тест полноценный слепок вашей энергосистемы не сделает (по крайней мере я такого теста не видел точно).
        Еще раз большое спасибо за комментарий!
        п.с. и это не мой тест. Я его начал использовать именно из-за его простоты и наглядности.
        Можете прислать свой вариант теста – как у вас получилось с комментариями. Я свое видение предложу.

    Оставить свой комментарий

    Получать новые статьи

    Введите свой e-mail:

    ТОП популярных статей

    Sorry. No data so far.

    Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
    Наверх