Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Жизненная энергия. Как применить теорию, когда работаешь в офисе?

Дата: 19 Декабрь 2012 Рубрика: Жизненная энергия Комментарии: Нет комментариев

 

Привет! Вот писал - писал я, что такое жизненная энергия и сам попал в странное состояние. Состояние нежелания какого-то. И не особенной активности.

Жизненная энергия

Жизненная энергия

- Хм... - подумалось мне. - Тут что-то не так!

А потом начал следить за состоянием и понял, что попал в свои старые шаблоны. Смотрите:

  1. Я называю это "размазанная по стенам манная каша Джека". А точнее это состояние, когда я перестаю ощущать свою цельность и центрированность. Пытаюсь себя осознать, и понимаю, что нахожусь в этот момент не в теле, не в мыслях. А где-то между телом и ноутбуком, на котором что-то читаю или смотрю. Нет центра (помните, я про целостность писал?). Жизненная энергия расходуется в пустоту.
    Собрался. Сел прямо, прочувствовал стержень внутри. ОК. Стало легче.
  2. Вдох-выдох. Отдельное спасибо за это наблюдение Юле с последнего ДМД. Жизненная энергия приходит и уходит. И так получается, что мне отдавать жизненную энергию проще, чем брать. Вот и в дыхании я сейчас делаю торопливый вдох и долгий выдох. Что это означает? Я отдаю. Жизненная энергия уходит. И куда? Кому? Опять же в пустоту.
    Отследил. Собрался. Стало легче, как вы понимаете.
  3. Когда я нахожусь? Это не опечатка. Именно "когда?". Человек в основном живет в прошлом или будущем. Я сейчас тоже растекся мыслью по древу. Ушел в фантазии и придумки. Жизненная энергия, да и жизнь есть только в настоящем. Тело наше живет в настоящем моменте.
    Обратил внимание на тело. Подвигал плечами, поводил шеей - снялось небольшое напряжение. И опять стало легче.

Итог. Все просто и все работает. Важно только не попадать в граммофонную пластинку "Мне плохо, поэтому я ничего не могу поменять. Я ничего не могу поменять, потому что мне плохо". Это мазохизм. Зачем он нам? Пусть остается в прошлом. Мы же стали более осознанными и более действующими!

п.с. А вечером еще и на бокс пойду! Удачи всем!

Проворов Андрей

 

 

Комментарии:

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

ТОП популярных статей

Sorry. No data so far.

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх