Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Про стереотипы мышления и монгольский кумыс

Дата: 8 Февраль 2013 Рубрика: Теория. Измененные состояния сознания Комментарии: 4 комментария

Привет! Сегодня мы поговорим про стереотипы мышления, про то, когда это хорошо, про то, когда стереотипы мышления – это плохо, и зачем они вообще нужны.

У нас есть филиал в Монголии. Сегодня вспомнили про командировки туда и нафантазировалось:

В Монголии открылся первый «МОНГОнальдс», в котором можно поесть прекрасных бараньих ноггетсов, выпить коктейль из кумыса, и зажевать картошкой фри с курдючным жиром 🙂

Стереотипы мышления

Стереотипы мышления

К чему это я, собственно?

Да к тому, что мы часто обижаемся: «Почему, когда говорят про русских, всегда вспоминают водку, медведей, снег и балалайки?».

Мы также про другие страны думаем. Мы вообще редко о чем-то думаем вне шаблонов. Это и называется стереотипы мышления. Именно про это фраза «Человек в день в среднем думает 2-3 раза». На самом деле и 2-3 раза в день – это я с натяжечкой сказал. Меньше думаем. Меньше.

Стереотипы мышления.

Стереотипы мышления выполняют двойную роль. С одной стороны они очень сильно помогают экономить время и жизненную энергию на структурирование пространства.

Поясняю. Каким мы видим мир? Мы видим его:

  • Полным красок
  • Полным различных форм
  • Полным звуков
  • И т.д.

Но краски и звуки – это всего лишь волны разной частоты. Эти волны попадают в наши органы чувств (глаза, уши). Оттуда сигнал поступает в мозг и мозг уже обнаруживает, что вот эти волны отраженные и пойманные – это ваш любимый кот, а это дом, в котором вы живете уже несколько лет, и т.д.

Мы воспринимаем мир не непосредственно, а через интерпретацию нашего мозга. Это уже про стереотипы мышления, но про их первый уровень. Совокупность сигналов складывается в один образ.

Но мозг идет дальше. Вспомните, как мы читаем? Мы же не распознаем каждую букву отдельно. Мы схватываем слово целиком. Иногда даже предложения схватываем целиком. Стереотипы мышления означают определенные целостности опыта, которые нами уже переживались в сходной ситуации.

Стереотипы мышления. Позитивная роль.

Стереотипы мышления позволяют нам чувствовать стабильность потому что все незнакомое создает определенную тревогу.

Вы представьте, что было бы, если бы вы каждый день выходили из дома и с удивлением узнавали, что перед входом стоят такие деревья с такими ветвями. Если пойти в правую сторону, то вы окажетесь в магазине (при этом «дерево», «правая сторона» и «магазин» вами тоже переоткрывались в момент обнаружения).

Что случилось бы? Мир был бы фантастически удивительным, но при этом столь же фантастически пугающим, сложным и не приспособленным для выживания.

Представляете сколько энергии мы тратили бы на ежедневное построение мира из первичных импульсов?

Стереотипы мышления – это хорошо. Это просто прекрасно.

Если бы не одно НО!

Стереотипы мышления хороши, когда в них записана социально-адаптивная («правильная») программа. Например, в ответ на чей-то упрек о физической слабости человек мотивируется на занятия спортом.

Стереотипы мышления. Негативная роль.

Но бывают стереотипы мышления, которые мешают человеку жить.

И тогда человек попадает в своеобразный заколдованный круг:

  1. Человек несчастен.
  2. Исходя из своего несчастного состояния он совершает те поступки, которые приводят к его несчастному состоянию.
  3. Человек несчастен.

Как тут можно что-то поменять? Ведь все мы помним правило, что элемент системы не может поменять саму систему.

Всего два варианта: либо научиться смотреть на себя со стороны (что КРАЙНЕ сложно), либо найти того, кто будет делиться таким взглядом со стороны.

Стереотипы мышления играют негативную роль, когда человек останавливается в своем развитии. Если в жизни не происходит ничего нового, то сама жизнь превращается в стереотип, или бесконечный День сурка.

Проснулся – поработал – посмотрел телевизор – лег спать.

Жизнь переходит на нейтральную скорость. И человека как будто нет.

Стереотип мышления позволяет «проживать» с минимальным расходом энергии. Это своеобразный режим энергосбережения, но он не дает радости.

Жизнь имеет смысл, только когда она строится на балансе «Поступление энергии» - «Трата  энергии»

Только так человек как бы цепляется за окружающий мир, и так формируются эмоции, интерес и осознанность. В динамике, в балансе, а не в статике и покое.

К какой мысли я хотел вас подвести в результате этого размышления?

Всегда очень велик соблазн остановиться, «схватить» настоящий момент и сказать, что жизнь уже прекрасна. Ничего больше не нужно.

Но именно в момент остановки заканчивается это самое «прекрасное».

Когда мы занимаемся техниками, использующими измененные состояния сознания (то же холотропное дыхание, 5 ритмов, другие дыхательные практики), мы работаем со стереотипами мышления. По сути, измененные состояния сознания позволяют проще работать с "привычным и понятным". ИСС снимают определенные ограничения поведения, мышления, тем самым высвобождая дополнительную энергию. Добавляя эту энергию в привычные образцы поведения мы получаем возможность не только осознать стереотипы, но и попытаться перестроить их.

Помните, в начале статьи мы говорили про то, что элемент системы не может перестроить систему? За счет измененных состояния сознания мы частично выходим из системы личности и уже можем с этой самой личностью работать.

Одним словом, измененные состояния сознания – это не просто так!

А на сегодня прощаемся. Всего хорошего! Хорошей практики!

Проворов Андрей  

 

Навигация

Предыдущая статья: ←

Следующая статья:

Комментарии:

К записи "Про стереотипы мышления и монгольский кумыс" 4 комментария

  1. PostGumanitary:

    Статья ни о чем. Банально и, извиняюсь, скучновато. Первый же вопрос автору – про деревья, магазин и прочее. По описанию очень напоминает такой феномен психической жизни, как “память”. Наверное – этот вопрос и последний. Если автор называет все стереотипами мышления, даже не удосужившись ознакомиться в словаре, что под этим термином понимается, то и спрашивать его больше не о чем. Идея неплохая, реализация на троечку с минусом.

    • Добрый день! Спасибо за комментарий. Насчет скучновато… Может быть. Для всех по-разному, думаю. Постараюсь на будущее интереснее писать.
      ПО поводу феномена памяти… Есть такой феномен. Возможно, я неправильно акценты в статье расставил. В статье говорилось о том, что человек действует основываясь на тех привычках, стереотипах, или паттернах, к которым он привык. И основная проблема состоит в том, что такие паттерны как облегчают, так и “обесцвечивают” жизнь.
      А по=большому счету человек начинает проживать не свою жизнь.
      А по поводу терминологической неточности… На блоге я не преследую цели писать в соответствии с терминологией академической психологии. Я стараюсь писать так, чтобы было понятнее обычному человеку.
      Но повторюсь. За комментарий благодарен. Постараюсь писать интереснее.

  2. Gord:

    негативная роль сильнее в несколько раз, поэтому сознание меняется по щелчку пальцев. Буквально!

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх