Духовная практика и изначальное состояние
Привет! Вчера написал читательнице про то, что дают, и как работают духовные практики, если отбросить мифологию и «шизотеричность», и решил сегодня эту тему продолжить в блоге в более развернутом виде.
Буду писать упрощенно, чтобы было понятнее, но и не удаляясь от сути.
Что такое изначальное состояние
Во время любой действительно прожитой (сделанной «по-честному») практики мы погружаемся в некое особое состояние внутреннего равновесия.
Это состояние, в котором нет противоречия между внутренним и внешним, нет зависимостей, нет вопросов. Есть абсолютная наполненность существования.
Действительно сложно описать словами это состояние. Да и бессмысленно. Словами все равно будет непонятно.
Думаю, что будет полезно то, как мой друг описал для себя изначальное состояние.
У меня изначальное состояние сформулировалось визуально как перекресток множества дорог. Каждая дорога это разные состояния. Изначальное - это перекресток. И смена состояния всегда проходит через этот перекресток. Чаще настолько быстро, что мы в нем не задерживаемся.
Выбор дороги неосознан, но если научиться в него приходить, и в нем задерживаться, то можно осознанно выбирать куда пойти и откуда жить.
И в этом открывается Свобода…
Изначальное состояние в разных духовных практиках
Давайте попробуем вспомнить это состояние непротиворечивости из разных практик.
Изначальное состояние в медитации
Если вы занимались медитацией, то на определенном этапе вы вдруг понимаете, что попали в какое-то странное пространство-состояние, когда забывается поза, в которой вы находитесь, забывается время практики, забывается место, где вы находитесь. Вернее, это все можно вспомнить, но оно существует совсем-совсем в фоне.
А в настоящем моменте есть наполненность. Это даже не радость. Эмоции как таковой в этот момент нет. Именно наполненность.
Изначальное состояние в телесных практиках
Вам делали театр прикосновения, или другую релаксационную технику, и вдруг вы понимаете, что сознание ваше работает отлично, а тело спит. И дышит оно так, как спит, и лежит оно так, как будто спит.
И в этом моменте вы чувствуете наполненность своего состояния, и прилив сил, и уравновешенность.
Изначальное состояние и дыхательные техники (холотропное дыхание, ДМД)
Про стереотипы мышления и монгольский кумыс
Привет! Сегодня мы поговорим про стереотипы мышления, про то, когда это хорошо, про то, когда стереотипы мышления – это плохо, и зачем они вообще нужны.
У нас есть филиал в Монголии. Сегодня вспомнили про командировки туда и нафантазировалось:
В Монголии открылся первый «МОНГОнальдс», в котором можно поесть прекрасных бараньих ноггетсов, выпить коктейль из кумыса, и зажевать картошкой фри с курдючным жиром 🙂
Стереотипы мышления
К чему это я, собственно?
Да к тому, что мы часто обижаемся: «Почему, когда говорят про русских, всегда вспоминают водку, медведей, снег и балалайки?».
Мы также про другие страны думаем. Мы вообще редко о чем-то думаем вне шаблонов. Это и называется стереотипы мышления. Именно про это фраза «Человек в день в среднем думает 2-3 раза». На самом деле и 2-3 раза в день – это я с натяжечкой сказал. Меньше думаем. Меньше.
Стереотипы мышления.
Стереотипы мышления выполняют двойную роль. С одной стороны они очень сильно помогают экономить время и жизненную энергию на структурирование пространства.
Поясняю. Каким мы видим мир? Мы видим его:
- Полным красок
- Полным различных форм
- Полным звуков
- И т.д.
Но краски и звуки – это всего лишь волны разной частоты. Эти волны попадают в наши органы чувств (глаза, уши). Оттуда сигнал поступает в мозг и мозг уже обнаруживает, что вот эти волны отраженные и пойманные – это ваш любимый кот, а это дом, в котором вы живете уже несколько лет, и т.д.
Мы воспринимаем мир не непосредственно, а через интерпретацию нашего мозга. Это уже про стереотипы мышления, но про их первый уровень. Совокупность сигналов складывается в один образ.
Но мозг идет дальше. Вспомните, как мы читаем? Мы же не распознаем каждую букву отдельно. Мы схватываем слово целиком. Иногда даже предложения схватываем целиком. Стереотипы мышления означают определенные целостности опыта, которые нами уже переживались в сходной ситуации.
Стереотипы мышления. Позитивная роль.
В чем смысл жизни? Опыт состояний сознания
Привет! Сложно после нового года войти в нормальный ритм 🙂 Да и новый год в этот раз я встретил в режиме «Отшельник». Отключил интернет, сотовый телефон, зато было много общения с семьей. Съездили к родителям.
Ну, да ладно.
Последние два вечера с женой много говорим «по душам». В прямом смысле, как ни странно. Про душу говорим. Что это, зачем это, как это.
Вика жаловалась, что не может понять, что такое дух, душа, Бог, человек. В христианстве про это «говорится очень заумными словами». Вот и принял я на себя роль этакого Богослова из глубинки.
Но сегодня я не хочу вдаваться в эти подробности. Хочу поговорить про опыт.
Для чего живет человек? Можно дать очень много ответов на этот вопрос.
• Ради детей и продолжения рода.
• Ради того, чтобы мир стал лучше.
• Ради светлого будущего.
• Ради того, чтобы оставить след в истории.
• Ради…
Но давайте глубже смотреть. Все, что мы делаем, мы делаем ради состояний сознания.
Я не знаю, насколько вы это сейчас слышите, но это ОЧЕНЬ сильная мысль, которая в свое время стала для меня откровением.
Все, что мы делаем, мы делаем ради состояний сознания
Именно состояния сознания становятся тем сладким магнитом, который притягивает делать то, и не делать этого.
Давайте возьмем еду для примера. Например, нам хочется вкусно покушать. Мы представляем, как нам будет хорошо. Но по большому счету вкусная еда – это переживание вкусности. Это то, как наши рецепторы реагируют именно на это сочетание вкусов именно сегодня. Переживание вкусности приносит счастье. В итоге мы хотим быть счастливыми. Только и всего 🙂
То же самое со спортом, обучением, даже к врачам мы ходим, чтобы потом стать счастливыми. И это правильная логика (есть еще логика кривая, но сейчас мы не про это).
А теперь следующая мысль. Все, что мы накапливаем со временем – это опыт. А опыт – это, прежде всего, опыт состояний сознания. Опыт того, что мы пережили (в процессе жизни, в любви, в дыхательных практиках, в медитации, в танце, в холотропных процессах).
Про стереотипы, состояния сознания и монгольский кумыс
Привет! У нас есть филиал в Монголии.
Сегодня вспомнили с ребятами про командировки туда и нафантазировали:
В Монголии открылся первый «МОНГОнальдс», в котором можно поесть прекрасных бараньих ноггетсов, выпить коктейль из кумыса, и зажевать это все картошкой фри с курдючным жиром 🙂
К чему это я, собственно?
Да к тому, что мы часто обижаемся: «Почему когда говорят про русских, всегда вспоминают водку, медведей, снег и балалайки? Что это за стереотипы?».
Мы также про другие страны думаем. В Испании коррида. В Германии сосиски. В США все такие тупые! В Австралии кенгуру. В Зимбабве негры. Во Франции Эйфелева башня. В Англии «Овсянка, сэр!».
Мышление человеческое очень стереотипизировано. Мы вообще редко о чем-то думаем вне шаблонов. Именно про это фраза «Человек в день в среднем думает 2-3 раза». Я бы сказал, что еще реже. 2-3 раза мы думаем в неделю. Все остальное идет на автомате.
Люди спорят о свободе воли, свободе выбора, но по факту все мы живем в определенном алгоритме (помните, я писал про это в статье про состояния сознания?). И границы этого алгоритма достаточно узки.
В голливудских фильмах показывают, как ужасно будет, если государство будет полностью нас контролировать. Но в чем этот контроль состоит? Большинство людей этого просто НЕ ЗАМЕТЯТ! И даже больше. Будут рады. Помните, как это было в книге Е.Замятина «Мы»? Мало у кого возникают вопросы. К чему бунтовать об ущемлении свободы воли, которой ты не пользуешься и без ущемления?
Но это больше политический вопрос.
Стереотипы – это норма нашей жизни. Вспомните, как вы ездите в транспорте? Что вы делали на работе целый день? Как пролетают выходные?
Если вы находились в осознанном состоянии сознания, вы сможете вспомнить все, что делали с утра и до вечера. Но это практически недостижимо. Это слишком энергозатратно. Человек постоянно из осознанного состояния сознания скатывается в «согласованный транс».
А так-то есть только два пути: либо творчество и осознанность, либо шаблонность, скука и жизнь «на нейтральной скорости».
Про шаблонность все мы уже знаем. Ее достичь легко. Достаточно для этого делать… Ничего.
Осознанность и творчество – это не райские состояния сознания. Тут может быть и радость, и боль, но они ЖИВЫЕ, а не продиктованные кем-то (родителями, друзьями, СМИ). Только здесь есть энергия и жажда жизни. Это мы хотим получить, когда практикуем холотропное дыхание, дыхательные техники, медитируем, развиваем жизненную силу, жизненную энергию, прокачиваем свою целостность.
Желаю всем осознанности! И открытой анахаты!
П.с. про нейтральную скорость жизни песня Е.Гришковца Километры. Очень советую послушать!
Гришковец и Бигуди — Километры на Яндекс.Музыке
Проворов Андрей
“Ест то, что есть”, или что первично: Еда или состояния сознания?
Привет! Сегодня хочу поделиться мыслями про состояния сознания и пищевые предпочтения.
Мало кто задумывается об этом, но все, что мы едим влияет на нас. Это влияние может сильно отличаться, но оно есть. Это с одной стороны. С другой же стороны многое из того, что мы кушаем (пьем) перестает действовать на нас так, как оно должно действовать.
Возьмем классический пример: чай и кофе. Мы пьем их утром, или днем, или вечером. Пьем и не замечаем эффекта. Состояния сознания не меняются. Особенно от чая, потому что его действие наступает медленнее и более плавно, чем действие кофе. Все знают что они тонизируют, но они уже не особенно и тонизируют, поэтому мы легко можем выпить чашку чая и идти спать.
И уснем!
Для того чтобы прочувствовать эффект (читай "состояния сознания поменялись")), нужно принимать очень большие «дозы».
Организм приспосабливается ко всему, что мы в него вводим. Поступают дополнительные стимулирующие вещества, и выработка аналогичных по действию веществ в организме уменьшается. Но я не об этом. Наши состояния сознания сегодня уже включают в себя то, что мы должны получить порцию чая/кофе для того, чтобы быть привычными самими собой.
Самое интересное начинается, когда мы перестаем их пить. И при этом наблюдаем за собой. Что происходит в это время с нами? Как меняются состояния сознания?
Не пьем чай один месяц, а потом вновь начинаем. Ощущения будут совсем другими. И действие. Организм уже успел подзабыть то, что его когда-то постоянно стимулировали.
Небольшое воздействие оказывает любое вещество. Едим мы пюре с котлетой на вечер, или испанскую паэлью, или индийскую халаву. Все влияет на наши состояния сознания. Все это формирует нас и не только в плане настроения, но и в плане физиологическим и психофармакологическом.
Еще раз повторюсь. Такое воздействие зачастую чрезвычайно мало, но если оно создается на протяжении многих лет…
И так-то мясоеды-вегетарианцы-веганы… Они часто отличаются не только по тому, что они едят. Они думают немного по-разному, их состояния сознания зачастую очень сильно отличаются. Есть явная разница в людях, которые питаются всем подряд, и теми, кто подбирает себе рацион, особенно если это вегетарианцы. Для того чтобы им приготовить покушать нужно приложить больше сил и душевных и физических. Да и просто лишний раз приходится задуматься о том, что ты ешь.
Одним словом, больше внимания нужно обращать не только на состояния сознания, мысли, но и на то, что мы едим!
Ты есть то, что ты ешь! Не очень приятно быть тем самым макароном по-флотски, или пюрешкой с котлеткой, но… но… но…
П.с. больше чистоты и осознанности в состояния сознания!
Проворов Андрей