Измененка.ру – Блог про осознанные изменения Измененные состояния сознания: холотропное дыхание, медитация, техники телесно-ориентированной терапии, танатотерапия
RSS

Про роль Паузы в духовной практике

ПаузаПривет! Сегодня хочу поделиться с вами ценным и наглядным опытом из письма, которое я недавно получил. Это очень хорошая иллюстрация на тему "что мне нужно сделать?"  Иногда ничего делать не  нужно. Просто не мешать, не суетиться, принимать,  и все само произойдет.

"У меня однажды был очень крутой нечаянный опыт с плачущим ребенком.

Единственный маленький человек в моей жизни - это племянница, больше у меня контакта и опыта общения с детьми особо нет. Короче, однажды мне ее трехлетнюю оставили на день. Мы с ней гуляли и я ей не купила какой-то дряни в магазине.

Она завелась и бурчала, бурчала, бухтела, бухтела, а потом начала тихо плакать, потом громче... Я просто остановилась, поставила ее на скамейку и обняла ее. Она плакала, плакала, потом совсем горько плакала и чуть ли не рыдала, но все это время очень крепко меня держала и обнимала.

Потом плач сошел на нет, мы высморкались и пошли дальше. Тогда я была ошарашена обалденным чувством - просто принять плачь ребенка, не стараться ничего сделать или исправить, просто позволить этому выйти, не успокаивать, не сюсюкаться, не торговаться, не бежать от него, не считать его неуместным или дискомфортным, а просто быть в этом с ним тотально".

В определенный момент понимаешь, что главной фишкой в духовном развитии является не сама практика, а пауза и принятие.  Это похоже на прокачку мышц. Ты упираешься в тренажерном зале. Делаешь подход за подходом, но мышцы не будут расти, если не будет хорошего восстановления. Развитие происходит не в момент практики, а в моменты между практиками.

Обращайте внимание на Паузы. Это очень важно!

Если мы говорим про интенсивное дыхание, динамические медитации, да и прочие интенсивные техники всегда все самое интересное происходит в момент Паузы. Не спугните самое ценное. Относитесь к ней с осторожностью и вниманием, и хорошей вам практики!

Проворов Андрей Измененка.ру

 

Комментарии:

К записи "Про роль Паузы в духовной практике" есть 1 комментарий

  1. […] Поэтому и сил нет. Самопережевывание все съедает. Сделай паузу, и потом сначала цель, потом все […]

Оставить свой комментарий

Получать новые статьи

Введите свой e-mail:

Счетчик тИЦ и PR ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека
Наверх